Au travers de cet article nous offrirons aux soignants des formules simples à réaliser avec des huiles essentielles qui diminueront leur fatigue jour après jour. Cet article vous livrera également les secrets de quelques-uns de nos rituels aromatiques à même de vous venir en aide lorsque les journées s'allongent et que les taches s'accumulent… Les huiles essentielles contribuent à lutter contre la fatigue de celui qui connaît leurs bienfaits, et les synergies aromatiques proposées pour les soignants, leur permettront de retrouver un dynamisme au quotidien. Huiles essentielles: concentrés d'énergie naturelle pour la fatigue des soignants Pour les soignants, comme pour toutes autres personnes, les huiles essentielles sont de véritables concentrés d'énergie solaire qui permettent de diminuer la fatigue au naturel. Il est assez simple de s'approprier l'usage de ces produits concentrés en actifs végétaux, même s'il est vrai qu'il convient de respecter un certain nombre de précautions d'usage.
Vous pourrez par exemple envisager une utilisation de 5 jours par semaine avec un arrêt de 2 jours, puis reprendre sur la semaine suivante. Nous allons maintenant vous présenter 4 mélanges d'huiles essentielles à visée dynamisante que nous avons imaginés pour vous. Mélanges d'huiles essentielles pour la fatigue des soignants Nous proposons aux soignants de choisir le mélange d'huiles essentielles qui leur correspond le mieux, selon le type de fatigue ressentie ou par la méthode de la préférence olfactive qui reste intéressante pour personnaliser les formules par voie inhalée.
Pour assainir l'atmosphère, pensez à l'huile essentielle de Lavande, de Citron, de Pin sylvestre. Les symptômes sont déjà installés? Toux, éternuements, maux de tête? Les maux de tête seront soulagés par quelques gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée en massage sur les tempes. Pour apaiser la gorge, quelques gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus et de Ravintsara sur un mouchoir. Des éternuements à répétition, une goutte d'huile essentielle de Niaouli à respirer, le résultat est radical et étonnant! Danièle FESTY dans son livre « Ma bible des huiles essentielles » cite une étude menée au CHU de Sarlat dans le service du Dr Blanchard: « La diffusion régulière de Ravintsara a permis de réduire le nombre d'infections pulmonaires contractées à l'hôpital. Les huiles assainissent les surfaces (sols, tables, lits) et l'air de l'hôpital, réduisant le risque de maladie nosocomiale attrapées sur place… » « Les microbes en effet, étant incapables de devenir résistants aux huiles essentielles dont la composition est extrêmement complexe.
Les synergies à base d'huiles essentielles proposées dans cet article ont été pensées pour les soignants désireux de réduire leur sensation de fatigue au quotidien. Elles pourront s'utiliser en toute autonomie, dès que le besoin s'en fait ressentir… En aromathérapie, à chaque mode d'utilisation correspond: une dose administrée, une fréquence journalière d'emploi et une durée d'utilisation, c'est ce que nous allons vous expliquer maintenant.
» 3. Un bénéfice de « désodorisation »: Odeurs gênantes, parfum trop appuyé, les locaux professionnels méritent toute notre attention pour retrouver une certaine fraîcheur! Pour créer un lieu de travail au parfum harmonieux, diffusez de l'huile essentielle de Menthe poivrée, de Sauge, de Lavande. Liées aux émotions, les odeurs agréables procurent un grand bien-être. A vous de choisir parmi les nombreuses senteurs, celles qui vous parlera le plus à l'instant T. 4. Un bénéfice de productivité: De nombreuses réunions ont jalonné votre journée et celle de vos collaborateurs, la fatigue physique et psychique se fait sentir et il vous reste encore un dernier brainstorming? L'huile essentielle de citron favorise la concentration et la clarté d'esprit. La Menthe poivrée est idéale en cas de brainstorming, c'est un bon stimulant général. Enfin l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade / Bigaradier est à utiliser en cas de ras le bol, de fatigue psychique. Installer des diffuseurs d'huile essentielle dans des bureaux spécifiques (une pièce réserver à la détente) ou proposer à vos collaborateurs un atelier pour découvrir l'aromathérapie, voici deux solutions, véritables sources de bien-être au travail.
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