Prendre plaisir! Vous cherchez plus de recettes de saumon? Découvrez ces favoris! Recette de saumon au pesto au four avec basilic et pesto aux noix Cours: Plat principal Cuisine: Fruit de mer Temps de préparation: 5 5 minutes Il est temps de cuisiner: quinze minutes Temps total: vingt minutes Portions: 4 4 Calories 575 kcal Becky Hardin – La novice des cookies Pour le saumon 4 4 3 onces Filets de saumon sel et poivre 3 cuillères à soupe beurre salé Fondu 1/4 tasse vin blanc ou bouillon de poulet deux cuillères à soupe jus de citron frais 1/4 tasse pesto au basilic et aux noix (cliquez pour la recette) Pour le saumon au four Préchauffer le four à 350F. Badigeonner une plaque à pâtisserie d'huile ou arroser d'un spray antiadhésif. Placer le saumon sur la plaque à pâtisserie. Assaisonner le saumon de sel et de poivre. Dans un petit bol, mélanger le beurre fondu, le vin blanc et le jus de citron. Versez le mélange de beurre uniformément sur le saumon. Spaghettis au pesto, saumon grillé et tomates séchées facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. Cuire 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le saumon se défasse facilement à la fourchette et soit bien cuit.
SI FACILE! Nous économisons le pesto supplémentaire pour tout mettre du pain grillé au steak et au poulet. Délicieux! Comment faire du pesto au saumon Cette recette de saumon cuit au pesto est si facile à préparer. Quoi de mieux qu'un dîner SAIN et FACILE? Rien … Préparez simplement le pesto et le reste de la recette ne prendra que 20 minutes environ. Ensuite, vous avez une incroyable recette de saumon prête pour le dîner! Recette de Saumon poêlé au pesto. Comment faire du saumon au four avec du pesto: Préchauffez le four et placez le saumon sur une plaque à pâtisserie préparée. Mélanger le beurre, le vin blanc et le jus de citron dans un petit bol, puis verser sur le saumon. Cuire le saumon pendant 12-15 minutes à 350 ° F. Pendant la cuisson du saumon, préparer le pesto au basilic et aux noix. Une fois le saumon cuit, garnissez-le de pesto et de noix hachées et dégustez! Trouvez des recettes de saumon plus faciles ici! Saumon au four au pesto au basilic et aux noix Le saumon au four au basilic et au pesto aux noix est un repas sain pour le cœur qui peut vous faire plaisir à nourrir votre famille.
Préparation 1 Faites cuire le couscous dans le double de son volume en eau. Portez l'eau à ébullition et ajoutez le couscous. Coupez le feu et laissez reposer, 10 mn. 2 Coupez et épépinez la tomate. Ciselez les oignons ciboules. Saumon au pesto poêle en faïence. 3 Versez le couscous dans un plat, égrainez-le à la fourchette en l'arrosant de 2 c à s d'huile d'olive et du jus de citron. Ajoutez les dés de tomate, le persil plat et le basilic, le sel et le poivre 4 Au mixeur ou dans un pilon, écrasez ensemble, les pignons de pin, les pistaches, le parmesan, le basilic, l'huile d'olive pour le pesto. 5 Faites cuire le poisson, 2 mn, de chaque côté et à la poêle dans l'huile d'olive. 6 Répartissez le couscous sur les assiettes, posez un filet de saumon et décorez de pesto.
Portez l'eau à ébullition et ajoutez le couscous. Coupez le feu et laissez reposer 10 minutes. Coupez et épépinez la tomate. Ciselez les oignons ciboules. Versez le couscous dans un plat, égrainez-le à la fourchette en l'arrosant de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et du jus de citron. Ajoutez les dés de tomates, le persil plat et le basilic, le sel et le poivre. Au mixeur ou dans un pilon, écrasez ensemble les pignons de pin, les pistaches, le parmesan, le basilic, l'huile d'olive pour le pesto. Faites cuire le poisson 2 minutes de chaque côté et à la poêle dans l'huile d'olive. Répartissez le couscous sur les assiettes, posez un filet de saumon et décorez de pesto. Bon appétit. Une portion (env. Saumon au pesto poele bois. 180 g): Calories 408 kcal Protéines 3, 7 g Glucides 22, 2 g Lipides 29, 6 g Publié par Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer 87 Invité, Invité et 85 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
Mélangez les œufs avec la crème, le sel et le poivre. Versez ce mélange sur le saumon. Mettez à cuire 35 minutes à 180°C. Et voilà, votre quiche au saumon est prête! Peut être congelé Conservation au réfrigérateur Conseils et astuces: Ajouts possibles: intégrez du poireau ou des épinards dans votre recette. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (172g) Calories: 462Kcal Glucides: 21. 7g Lipides: 32. 6g Gras sat. : 12. 6g Protéines: 19. Saumon au pesto poêle sans sucre raffiné. 9g Fibres: 0. 5g Sucre: 1. 4g ProPoints: 13 SmartPoints: 16 Sans sucre ajouté Sans fruit à coque Photos Accord vin: Que boire avec? Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc Questions: Bonjour, peut on se servir de pavés de saumon surgelés, en les décongelant bien sur. merci de votre réponse Réponse: Bonjour, oui bien sûr c'est possible si vous les décongelez avant des les faire cuire:-) Peut-on remplacer le saumon par du thon en boite?
Faites chauffer une poêle avec une noisette de beurre et faites-y revenir le poisson jusqu'à ce qu'il soit bien cuit des deux côtés. Servez le saumon cuit avec le wok de légumes et garnissez de sauce au pesto. Bon appétit!
Pendant la cuisson du saumon, préparer le pesto au basilic et aux noix (cliquez sur l'ingrédient ci-dessus pour voir la recette) Calories 575 kcal Le | Les glucides: 6 6 Soleil Le | Protéine: 9 9 Soleil Le | Gros: 57 Soleil Le | Graisses saturées: 12 Soleil Le | Cholestérol: 31 mg Le | Sodium: 278 mg Le | Potassium: 186 mg Le | Fibre: deux Soleil Le | Sucre: une Soleil Le | Vitamine A: 995 UI Le | Vitamine C: 7 7 mg Le | Calcium: 203 mg Le | Fer: 1, 5 mg
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