D'autres huiles peuvent également grandement aider, à l'image du kunzea (très puissantes et à vertus antivirales importantes) ainsi que l' épinette noire et bleu grâce à leurs vertus purifiantes. Vous pourrez retrouver toutes ces huiles dans notre Pack d'Aromathérapie spécial Nez Bouché! 2. Comment utiliser ces huiles essentielles? Que ce soit pour ne plus avoir le nez encombré lors d'un rhume ou d'une allergie comme lors d'une sinusite, utiliser les huiles essentielles adaptées sans réfléchir ne suffit pas. Il faut savoir correctement les utiliser, connaître les mélanges à effectuer et les procédures à suivre pour que cela fonctionne, ce que vous allez découvrir dans la deuxième partie de cette article. A. Vaincre le rhume avec les huiles essentielles Pour vaincre le rhume, vous pourrez réaliser les recettes que vous trouverez par la suite. Vous avez le nez légèrement bouché mais pas encore de véritable rhume: A inhaler: lorsque vous sentez les premiers symptômes de sinusite ou de rhume arriver, déposez 3 gouttes d'HE d'eucalyptus radié/de niaouli dans un mouchoir et respirez 4 à 6 fois par jour jusqu'à amélioration.
C'est prêt!! Vous pouvez maintenant utiliser votre stick décongestionnant à raison de 6 fois par jour, ou plus si nécessaire. Conseils d'utilisation du stick inhalateur décongestionnant Pendant la grossesse J'ai préparer ce stick pour combattre les symptômes d'un rhume (début d'état grippal avec quelques courbatures, de la fatigue, le nez très bouché et des maux de gorge). Les huiles essentielles utilisées sont toutes compatibles, en inhalation, avec le 1er trimestre de la grossesse. Pour ajouter une action générale, j'ai pris pendant 4-5 jours des EPS ( ma formule Cyprès/Echinacée/Cassis). Si c'est votre 1ère visite ici, je vous explique ce que sont les Extraits de Plantes Standardisés. Chez les enfants Ce stick inhalateur pourra être utilisé chez les enfants, au delà de 2 ans environ. Pour des raisons pratiques, il est compliqué de demander à un enfant de respirer dans un stick de ce genre avant; non seulement la taille du stick permettra seulement de le positionner à l'entrée des narines mais en plus, il faut que l'enfant soit en mesure d'inspirer uniquement par le nez.
Autre huile très intéressante, l' huile essentielle de menthe poivrée. Celle-ci s'occupera quand à elle de contracter les vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale, ce qui permettra de débloquer la congestion nasale et laisser le mucus sortir plus facilement. De plus, celle-ci laisse se dégager une odeur mentholée fraîche, très agréable lorsque vous avez le nez qui coule. Huile moins connue bien qu'extrêmement efficace, l' huile essentielle de cajeput est elle aussi à préconiser pour dégager les voix respiratoires tout particulièrement en cas de sinusite. En effet, celle-ci possède des vertus similaires aux deux précédentes citées de par ses composés similaires ( 1, 8-cinéole, alpha-terpinéol). D'autres huiles peuvent également s'avérer très utiles, comme celle d' eucalyptus mentholé qui favorise la respiration. B. Les huiles pour évacuer les microbes et les virus Pour ce qui est de la lutte directe contre les virus et les microbes, certaines huiles sont très utiles couplées à celles proposées précédemment.
Tout le mucus a tendance à s'accumuler dans le nez et la gorge, causant parfois un essoufflement. Un bon remède est d'appliquer quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur un mouchoir et de le placer juste en dessous de votre taie d'oreiller. La libération progressive de l'arôme de l'huile aidera à débloquer votre nez et vous apporter une bonne nuit de sommeil. Faites-le pendant au moins trois nuits consécutives. Remède 3: Pour soulager un nez bouché pendant la journée La plupart des gens n'ont pas le temps de pratiquer l'inhalation trois fois par jour. Donc, si vous êtes en déplacement, ce remède est pour vous. Prenez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur un mouchoir (mais pas sur un mouchoir en tissu car l'huile s'évaporera très rapidement), et continuez à le sentir tout au long de la journée. Pour aider l'odeur à durer plus longtemps, vous pouvez mettre le mouchoir dans un sac hermétique pour le renifler quand vous vous sentez vraiment mal à l'aise. Vous pouvez alternativement apporter avec vous une petite bouteille de l'huile et réimprégner le mouchoir tout au long de la journée.
Peu coûteuses, les inhalations de certaines huiles essentielles agissent rapidement sur toute la sphère ORL. Elles mettent en contact les principes actifs ce ces huiles avec les muqueuses respiratoires, maximisant ainsi leurs bienfaits thérapeutiques. Ces inhalations ont un effet anti-infectieux, décongestionnant, humidifiant, hydratant, fluidifiant, mais aussi trophique (c'est-à-dire qu'elles ré-équilibre efficacement les muqueuses). Quelles huiles essentielles choisir? Comment bien les utiliser? Conseils du Dr Jean-Michel Morel, médecin généraliste phytothérapeute qui nous propose 4 recettes d'inhalations humides efficaces. L' inhalation humide consiste à inhaler des vapeurs chaudes chargées d'huiles essentielles, vapeurs qui réhydratent la muqueuse respiratoire asséchée. Les molécules aromatiques pénètrent ainsi plus facilement dans les fosses nasales, les sinus et les bronches. Mode d'emploi Ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles (HE) dans un bol d'eau frémissante posé bien à plat sur la table.
Le principe est simple et a fait ses preuves: porter de l'eau à ébullition, y déposer une goutte d'huile essentielle de niaouli, d'eucalyptus et de thym, puis inhaler la vapeur en plaçant son visage au-dessus du contenant ou en utilisant un inhalateur. L'inhalation d'huiles essentielles est déconseillée aux jeunes présence d'un simple rhume, un traitement médicamenteux peut donc être remplacé par une solution naturelle. Toutefois, si les symptômes perdurent ou qu'une forte fièvre apparaît, il est préférable de consulter un médecin. > Un expert santé à votre écoute! Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.