Orge ORGE ou BLÉ L'orge et le blé font partie de notre alimentation quotidienne et la plupart d'entre nous les consomment de façon interchangeable. Pourtant, il y a ceux qui utilisent les deux spécifiquement, c'est-à-dire quand ils devraient être utilisés, mais qui ne connaissent pas la différence réelle entre les deux. Ils considèrent l'orge et le blé comme étant les mêmes, mais ce sont deux types d'herbes différentes. L'orge est habituellement récoltée pendant les saisons chaudes; elle est donc habituellement récoltée au printemps et le blé pousse mieux dans les climats plus frais, de sorte qu'elle est récoltée au début de l'hiver. L'orge est utilisée comme céréale d'alimentation et peut également être utilisée dans le fourrage du bétail ainsi que dans la bière de brasserie. Différence entre blé et orge? - Bricoleurs. Habituellement, le blé a une valeur commerciale très élevée. Du pain de blé, on peut faire beaucoup de choses comme de la farine, des nouilles, des craquelins, des crêpes, de la nourriture pour le bétail et de l'alcool.
Les grains de seigle sont allongés, d'une couleur gris verdâtre à jaune. Autrefois, on ne connaissait le seigle que par le pain brun foncé, un peu aigrelet, qu'on panifiait avec cette céréale. Maintenant on le mélange souvent à d'autres céréales, ce qui est parfait pour une alimentation variée. Parce que le seigle présente pas mal d'avantages: Le seigle stabilise le taux de glycémie Le seigle prolonge la sensation de satiété, on mange moins Le seigle contient plus de fibres que le blé, ce qui facilite le transit Tout comme le blé, le seigle contient du gluten (et la pâte lève donc facilement) Épeautre Le pain d'épeautre est très populaire pour le moment. Les médias lui attribuent bien des avantages pour la santé, même si ceux-ci ne sont pas prouvés scientifiquement. Par contre, ce qui est certain, c'est que cette ancêtre des céréales (Triticum Spelta) était déjà cultivée et consommée il y a 7. 000 ans environ. Orge ou seigle maison. C'est un lointain aïeul du blé actuel (Triticum Aestivum) et sa forme contemporaine la plus courante résulte d'un croisement entre le Triticum Spelta et l'Aestivum.
Le maïs en grain (conserve ou épi cuit à la vapeur) a un index glycémique bas. Transformé en farine ou semoule, son index glycémique s'élève fortement. Le riz est une céréale dont l'index glycémique varie selon les variétés. Sans gluten Les alternatives saines au blé (et orge, seigle, avoine) | Thierry Souccar Editions. C'est le riz basmati (même blanc) qui a l'IG le plus faible, de l'ordre de 58. Le riz complet a également un IG modéré (riz rouge bio de Camargue). Mais l'IG s'élève lorsque le riz est moulu ou transformé comme quand il est soufflé par exemple (les galettes de riz soufflé sont de véritables bombes pour la glycémie avec un index glycémique de 82). Les fécules qu'elles soient de riz, de pomme de terre, de maïs (Maïzena) ont un index glycémique élevé. Toutefois il est vrai qu'on les utilise généralement en faible quantité en cuisine si bien que l'IG d'une recette dépend davantage des autres glucides présents que de l'épaississant. Le quinoa même s'il ne fait pas partie de la famille des céréales se cuit comme une céréale et s'utilise aussi bien pour la préparation d'entrées, de gratins ou de desserts.
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