Je n'irais pas à dire qu'une maîtrise technique est inutile, au contraire! Elle est indispensable pour viser le plus haut de performance qu'on peut afficher. Mais elle ne l'est pas s'il s'agit simplement de remettre la balle de l'autre côté du terrain sans faire la faute... ce qu'on demande principalement en 4ème série. Conseils tennistique - Technique - Tactique - Enseignement - Forums Tennis-Classim. Je sais que c'est dur à mettre en pratique, mais ma suggestion est, en tournoi, d'entrer sur le court en gardant à l'esprit que tu sais jouer au tennis et de mettre chaque faute directe sur le compte du manque de chance ou de l'adversaire qui a réussi à envoyer une balle qui ne t'a pas permis d'être dans les meilleurs conditions de frappe. Et dans ces conditions, la seule chose à laquelle tu devras penser, c'est taper dans la balle, dans la direction que tu souhaites. Si tu rates et fais une faute directe, le fautif sera l'adversaire qui a su te faire déjouer, mais jamais ta technique qui aura failli: inutile, donc, d'y repenser. Quand tu conduis une voiture, tu ne te poses jamais la question de savoir si ta manière de jouer avec l'embrayage et ta technique de manipulation du levier de vitesse est suffisamment bonne pour tirer le meilleur de ton moteur, et jamais tu ne remets en question ta conduire quand tu mets la main sur le régulateur de vitesse quand tu essaies d'actionner ton clignotant: tu utilises ta voiture instinctivement, et tu te focalises sur l'endroit où tu l'emmènes plus que sur la manière dont tu la conduis.
C'est tout à fait normal car il n'a pas l'habitude de bouger aussi vite. Commencez par 3 minutes, puis passez à 5 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 20 minutes, et ainsi de suite jusqu'à ce que vous puissiez tenir pendant une heure et demie. Meilleures raquettes de tennis pour femmes en 2022. C'est ainsi que vous progresserez rapidement au tennis: en vous faisant violence! Vous pouvez également suivre un programme d'entraînement physique pour améliorer rapidement votre tennis tout en vous sentant mieux. Mentalement Je peux vous promettre que si vous acquérez une grande rigueur technique, tactique et physique à l'entraînement, votre rigueur mentale a considérablement progressé. C'est l'avantage de ces quatre piliers du tennis, et le problème est qu'ils fonctionnent tous en même temps. La rigueur de votre entraînement vous aidera à maintenir vos matchs à une bonne intensité pendant de plus longues périodes, à ne pas craquer et à ne pas donner de points à l'équipe adverse, à être solide, constant, et naturellement, vous verrez votre niveau de jeu augmenter significativement!
Si je peux donner mon avis en tant qu'expert de la 4e série (25 ans de tennis, 14 ans de compétition et jamais connu la 3e série... ) Au-delà de mes (trop) nombreuses failles techniques, j'ai longtemps joué au feeling: manque de stratégie, tentatives nombreuses de coups improbables... moi je suis du genre hourra tennis. Voici plus précisément comment j'ai évolué: 1- Quand j'ai commencé la compétition, j'étais timide, pas sûr de mon jeu (et y'avait de quoi), je ne savais pas attaquer... du coup j'étais un rameur de fond de cours, qui remettait tout en chops de revers... au grand dam de bon nombre de 30/2 - 30/1 qui détestaient ça. En même temps, je ne savais faire que ça. 2- Je me suis dit que c'était pas possible de continuer comme ça, je ne progresserais jamais. Tactique tennis 4ème série a 2017. Il me fallait un point fort. J'ai donc travailler le coup droit. 3- Fort de mon "coup de confiance", je me suis reposé dessus. A échelon inférieur ou égal, ça suffisait, mais au-dessus, mon revers faisait défaut ainsi que les autres secteurs du jeu (service à plat en première, seconde toute pourrie. )
Ne soyez pas choqué si vous vous entraînez à 70% de votre potentiel et que vous voyez une augmentation de votre niveau de jeu en tournoi et de votre croissance tennistique… Ils sont le reflet de votre participation.