Préparez plutôt des sandwiches aux légumes grillés pour toute la famille! Pour ce faire, commencez par cuire, au four ou à la poêle, des légumes d'été finement tranchés (aubergine, courgette, poivron, tomate…) Une fois qu'ils sont rôtis, agrémentez vos légumes d'huile d'olive et de quelques gouttes de vinaigre balsamique. Puis, disposez tous ces légumes entre deux tranches de pain de mie ou, mieux encore, dans un pain Ciabatta. Vous obtiendrez un délicieux sandwiche 100% végétarien et légèrement sucré grâce à la cuisson des légumes et au balsamique. De l'exotisme dans des sandwiches légers sans viande Pour un en-cas léger et exotique qui fait voyager, mettez-y les légumes que vous voulez. Mais surtout, ajoutez une sauce exotique et des fines herbes. Sans viande italien de lyon. Mélange houmous-coriandre, cocktail guacamole-coriandre ou encore du yaourt avec de la menthe… Toutes ces associations apporteront un truc en plus à vos sandwiches aux légumes! Et n'oubliez pas! Hormis les sandwiches, beaucoup de mets permettent de grignoter sainement et sans les doigts (tomates cerises, olives, radis, etc. )
Bourré de légumes, d'aromates et d'épices, le chili sin carne (chili sans viande), son alternative végétarienne, est toute aussi parfumée et rassasiante. Les aubergines farcies (sans viande). La recette du chili sin carne Quinoa façon risotto Stock-Adobe-Rojo Images Le quinoa fait partie des rares protéines végétales dites complètes: à l'instar d'une protéine animale, il apporte les neuf acides aminés indispensables à notre organisme. Le bon réflexe: l'associer à un ingrédient riche en vitamine C pour fixer au mieux le fer qu'il contient: légumes verts ou persil, par exemple. La recette du risotto de quinoa Nouilles sautées au tofu Impossible de parler de substitut de viande sans évoquer le tofu, le « fromage de soja » très riche en protéines. À déguster sous toutes les formes: ferme, soyeux, fumé, mariné, grillé, frit… Testez par exemple notre recette de nouilles sautées aux légumes et au tofu fumé
Gratin de courgettes Une des recettes incontournables de l'été à la maison. C'est la recette du gratin de ma grand-mère que ma mère fait aussi et que je fais à mon tour, une vraie recette de famille! J'adore ça, il se mange aussi bien chaud que froid, et c'est surtout un bon moyen de faire manger des courgettes aux enfants! Parmentier de lentilles corail aux légumes Si vous n'êtes pas fan de viande, voici une sorte de bolognaise à base de lentilles corail dans laquelle vous pourrez glisser carotte et poireau. Pain de Viande Italien Parmesan et Gratiné : Parfait ! - Recette Facile. Selon les goûts et les saisons, vous pouvez varier les légumes: carotte et champignons, courgette et aubergine... Flans de fenouil au chèvre Une recette toute simple, parfaite pour un soir en semaine. Elle fera manger du fenouil aux plus sceptiques! Accompagnés d'une belle salade verte, ces petits flans deviendront très vite votre recette sauve-dîner! La tarte aux tomates et aux amandes On renouvelle la tarte à la tomate, ce grand classique de l'été, en suivant la recette de Yotam Ottolenghi, le cuisinier qui enchante les papilles londoniennes.
Encore une recette salée. Le sucré ne saurait tarder, rassurez-vous! Mais quand je plonge dans "La cuillère d'argent", je réveille la mama italienne qui sommeille en moi, et j'ai envie de tout tester. Du coup voici les aubergines farcies végétariennes, recette issue de ce pavé de la cuisine italienne, mais que j'ai quelque peu modifiée. COMMANDER "LA CUILLÈRE D'ARGENT": C'est vraiment délicieux: la chair des aubergines est revenue avec du céleri (j'ai essayé sans et c'est vraiment moins bon!!! ), de l'oignon, du poivron, des tomates et de l'ail. Le tout gratiné au parmesan. 16 idées de sandwiches sans viande ni charcuterie. Quelques pignons dessus pour le croquant, un peu de basilic pour sa saveur et sa couleur, et basta! Delizioso (j'ai épuisé tout mon stock de vocabulaire italien... ) RÉALISATION: 2 aubergines 1 poivron rouge 1 branche de céleri 1 oignon 2 tomates 2 gousses d'ail 1 oeuf 3 CS d'huile d'olive + un peu pour le plat + Parmesan fraîchement râpé + quelques pignons pour le croquant + quelques feuilles de basilic ciselées Sel, poivre du moulin Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur.
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je ne suis pas très maquillage, j'ai une peau de type mixte et pas vraiment nickel 🙁 Du coup je ne suis pas fan de tous les produits de beauté mais j'ai un vrai petit faible pour les masques « fait maison » à base de produits naturels. Du coup, quand j'ai entendu parler du masque au blanc d'oeuf, j'ai tout de suite essayé – obligé!!! Selon les saisons, je posterai mes masques à base de tomates, concombres, carottes, abricots, miels, huiles, argiles etc. Le masque au blanc d'oeuf (après une petite recherche) est un parfait anti-ride, il apporte un effet liftant et absorbe les excès de sébum, il éclaircit la peau tout en resserrant les pores. Masque de blanc d'oeuf à l'eau de rose Dans un bol, battre 1 blanc d'oeuf avec 1 c. à café d'eau de rose jusqu'à l'obtention d'une mousse Bien nettoyer sa peau à l'eau tiède A l'aide d'un pinceau, bien étaler la mixture sur votre visage en contournant les yeux et la bouche Laisser reposer 15 min Rincer à l'eau tiède à l'aide un gant de toilette Appliquer votre crème hydratante habituelle Mon retour Très satisfaisant, pendant les 15 mins, on sent bien la peau qui tire et dans l'heure qui suit – Après rinçage ma peau était plus lumineuse et bien ferme.
La vitamine E protège également votre peau des dommages causés par le soleil. Car elle favorise la régénération des cellules. L'apparence de la peau est ainsi améliorée. La vitamine E peut vous aider à atténuer les tâches. Consulter notre article intitulé: Huile d'argan pour le visage contre les rides Comment préparer un masque au blanc d oeuf anti ride? Masque au blanc d'oeuf anti ride 1/2 citron BIO de préférence 2 cuillères à café d'huile d'argan 1 blanc d'œuf Commencez par battre le blanc d'œuf dans un saladier jusqu'à l'obtention d'une texture mousseuse. Puis ajoutez deux cuillères à café d'huile végétale d'argan, Puis le jus du 1/2 citron, Mélangez bien. APPLICATION Appliquez le masque au blanc d oeuf anti ride, sur tout le visage, du bout des doigts, en couches fines, puis laissez poser 20 minutes. Rincez ensuite à l'eau claire. Les peaux matures vont adorer l'effet liftant et tenseur de ce masque naturel. Vous pouvez utiliser ce masque au blanc d oeuf une fois par semaine. Comment appliquer ce masque au blanc d oeuf?
Voici quelques-unes de nos recettes préférées: 5 masques hydratants que nous aimons 8 masques détoxifiants au charbon pour purifier la peau 2 masques de bricolage pour traiter les cicatrices d'acné et l'inflammation 5 masques naturels AHA que vous pouvez fabriquer à la maison 8 masques sous les yeux qui résoudront tous vos problèmes Ce message a été examiné médicalement par le Dr Jennifer Haley, dermatologue certifiée par vaste expérience en dermatologie médicale, cosmétique et chirurgicale. En savoir plus sur le comité d'examen médical de Hello Glow ici. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler à votre médecin.
Le mélange de pâte créera un fluide facile à appliquer. Laissez sécher le masque pendant une demi-heure avant de rincer à l'eau claire. Comment faire un gommage avec œuf? Cassez l'œuf dans un bol, gardez juste le blanc, puis battez légèrement avec un fouet ou une fourchette. Appliquez-le directement sur votre visage à l'aide de vos doigts, en évitant uniquement le contour des yeux. Laissez poser une dizaine de minutes, puis retirez le tout avec du jus de citron et un coton. Comment se faire un masque anti bouton? Recette: Oeuf cassé et verser le blanc dans un bol. Ajoutez quelques gouttes de citron et ½ cuillère à soupe de miel. Mélanger tous les ingrédients pour obtenir une pâte. Appliquer le masque puis laisser agir 10 minutes. Rincez ensuite à l'eau et appliquez votre soin habituel. Comment faire un masque pour le visage contre l'acné? Pour faire un masque anti-acné maison, mélangez un peu de farine avec du lait et de l'huile d'olive. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron pour aider à guérir les boutons d'acné.